1 porção Tempo de preparo: 5 minutos Tempo total: 5 minutos

 

Ingredientes:

  • 1 fatia de pão integral torrado
  • 90 g salmão defumado ou enlatado
  • 1 colher de sopa (15 ml) de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de queijo ricota light
  • ½ tomate médio fatiado
  • ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino

Modo de preparo:

  • Corte o salmão em lascas e misture com o suco de limão.
  • Espalhe a ricota na torrada e cubra com a mistura de salmão e o tomate fatiado.
  • Polvilhe com pimenta-do-reino.
Nutrientes Por porção
Calorias 252 kcal
Proteínas 26 g
Carboidratos 18 g
Gorduras 9 g
Fibras 3 g
Sódio 291 mg

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Receitas Ricas Em Proteínas Para A Saúde Muscular Durante O Tratamento Do Câncer Copyright © by Hillary Wilson; Anissa Armet; and Carla Prado is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License, except where otherwise noted.

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