Section 3 : Protection de la santé

Ressources sur cette page

Dans cette section, vous trouverez des ressources relatives aux sujets suivants :

  • La santé physique dans le cadre du travail en ligne
  • La santé mentale dans le travail en ligne
Un-Ergonomic sitting col par Robin Hutton est autorisé sous licence CC BY-NC-ND 2.0

Santé physique

Lorsque nous travaillons sur un ordinateur, notre santé physique peut être compromise par notre position assise. Beaucoup d’entre nous ne s’assoient pas sur leur ordinateur en tenant compte de l’ergonomie, c’est-à-dire de la science de l’adaptation du travailleur à l’équipement avec lequel il travaille. Regardez la courte vidéo de trois minutes ci-dessous pour obtenir des conseils sur la façon d’aménager votre bureau et de vous étirer tout au long de la journée.

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Santé mentale

Notre santé mentale peut également être affectée lorsque nous passons de longues périodes de temps en ligne. Le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail propose un certain nombre de cours, de fiches d’information, de podcasts et autres sur la santé mentale et l’ergonomie du bureau, dont beaucoup sont gratuits. Pensez, par exemple, à suivre leur cours de 30 minutes sur la réduction de la stigmatisation de la santé mentale en milieu de travail ou leur cours de 20 minutes sur la sensibilisation aux troubles musculo-squelettiques — les deux sont gratuits.

Références et ressources

Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail. (2022a). Home page. Gouvernement du Canada. https://www.ccohs.ca/

Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail. (2022b). Les troubles musculo-squelettiques : sensibilisation. Gouvernement du Canada. https://www.ccohs.ca/products/courses/msd_awareness/

Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail. (2022c). Réduire la stigmatisation de la maladie mentale en milieu de travail. Gouvernement du Canada. https://www.ccohs.ca/products/courses/phs-stigma/

Wall Street Journal. (2019, June 18). Ergonomics expert explains how to set up your desk | WSJ [Video}. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=F8_ME4VwTiw&ab_channel=WallStreetJournal

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Améliorer la culture numérique dans le secteur de l’établissement : connaissances et ressources Copyright © 2023 by Erin O'Neil and Rozita Amini is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License, except where otherwise noted.

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